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Manejando la frustración


Cuando eres un niño, cada día trae consigo el potencial de frustrarse. Puede significar que no obtienes otra galleta, o que tu maestra llama a otra persona para que lleve un mensaje a la oficina cuando tú querías un descanso. A medida que los niños crecen, los riesgos aumentan. Cuando la vida no va de la manera en que a nuestros hijos les gustaría, reaccionan con cualquier cosa, desde un signo hasta una gran fusión ... o cierre emocional.

Por desagradables que sean las frustraciones de la vida, son una parte integral para ayudar al niño a desarrollar una de las cualidades más importantes que necesitará como adulto feliz y exitoso: resiliencia. Sin navegar con éxito hacia arriba y sobre las inevitables decepciones de la vida, los niños crecen y se vuelven adultos incapaces de dejarse llevar, probar otras opciones o simplemente vivir las olas de la vida. Y todos conocemos las estadísticas sobre la autolesión, la depresión y el suicidio de los adolescentes. Los adultos que no tienen la capacidad de enfrentar la desilusión tienen problemas para disfrutar plenamente de sus vidas. Y aunque es posible aprender habilidades de afrontamiento como un adulto, es mucho más fácil si los niños desarrollan los recursos para hacer frente a los altibajos de la vida cuando son niños, y pueden beneficiarse del apoyo y la orientación de sus padres.

El problema que enfrentan muchos padres es que no les gusta ver frustrados a sus hijos. Hay un poderoso mandato que parece estar impreso en nuestro ADN que nos obliga a tratar de defenderse de la pena y las lágrimas de nuestros hijos. Entonces, cuando la vida no se desarrolla de la manera que nuestro hijo lo desea, nos enfrentamos a dos posibilidades: doblar el universo para que se alinee con lo que el niño quiere que suceda, o ayudar al niño a adaptarse a la realidad tal como es.

Uno de los mayores regalos que podemos hacerles a nuestros hijos es guiarlos amorosamente a través de su tristeza hacia la adaptación, cuando la vida es decepcionante. La próxima vez que esté luchando por dejar espacio para que su hijo simplemente esté triste, trate de recordar que, a la larga, su cariño y empatía les servirá más que ceder para que sus lágrimas desaparezcan temporalmente.

Estar presentes con nosotros mismos mientras nuestro hijo está molesto puede traernos todo tipo de sentimientos. En lugar de esconderte de las superficies, mantente presente para las emociones. Al hacerlo, profundizarás tu capacidad para ser el capitán del barco que tus hijos necesitan, en calma, conectado y resistente.


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